Ze všech tropických plodů má pomelo velkou hodnotu díky svému jedinečnému a zdravému složení. Výhody a poškození pomelo pro lidské tělo, stejně jako kontraindikace pro každý organismus, jsou individuální.
Výhody a poškození plodů pomelo
Popis a rostoucí prostředí
Čína je rodištěm ovoce. Patří do rodiny citrusů.
Dnes pomelo roste v Izraeli, Vietnamu a Thajsku, kde se pěstuje ve velkém měřítku. gramofon citrusů váží asi 10 kg, jeho průměr je asi 30 cm. Průměrná hmotnost plodu je 1-3 kg. Stromy kvetou ne více než dvakrát ročně. Zrání ovoce trvá přibližně 6 měsíců.
V závislosti na odrůdě jsou plody kulaté, zploštělé a hruškovité. Kůže je světle zelené nebo světle žluté barvy. Některé odrůdy mají pomerančovou kůru s načervenalým červenáním. Pod hustou a hustou kůží je červená dužina rozdělená na plátky připomínající dužinu grapefruitu.
Citrusová chuť je sladká, mírně hořká. Některé odrůdy mají žluté, zelené nebo růžové maso.
Velikost vlákniny buničiny je několikrát větší než u grapefruitu, zatímco méně šťavnatá než u pomeranče, citronu nebo vápna. Buničina vydává příjemnou medovou vůni, připomínající vůni banánů.
Složení a obsah kalorií
Výhody a poškození červené pomelo jsou známy jen málokdo. Pomelo obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky.
Jeho obsah kalorií je pouze 40 kcal na 100 g produktu, takže pomelo může být bezpečně zahrnuto do stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Pomelo také obsahuje kyselinu askorbovou, která zvyšuje imunitu těla a odolnost vůči nemocem.
Energetická hodnota
Na 100 g buničiny je chemické složení následující:
- proteiny - 0,8 g;
- tuky - 0,04 g;
- uhlohydráty - 8,6 g.
Zbytek je voda - 88,5 g.
Vitamíny a minerály
Z minerálů obsahuje pomelo:
- hořčík;
- sodík;
- žehlička;
- vápník;
- draslík;
- fosfor;
- žehlička.
Hlavními vitamíny, které ovoce obsahuje, jsou B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
Glykemický index čerstvého ovoce je 30 jednotek. Díky tomuto ukazateli je ovoce často zahrnuto do dietního menu pro cukrovku druhého stupně.
Jaké je použití ovoce
Ovoce pomáhá vytvořit trávicí trakt
O blahodárných vlastnostech pomerančového ovoce mluví nejen tradiční léčitelé, ale také zástupci tradiční medicíny:
- Normalizuje činnost kardiovaskulárního systému a stabilizuje ukazatele krevního tlaku.
- Používá se při nachlazeních, infekčních a virových onemocněních. Zdravá buničina podporuje rychlé zotavení.
- Obsahuje éterické oleje a vitamíny, které pomáhají posilovat imunitní systém.
- Má vysoký obsah draslíku v ovocích, což pomáhá normalizovat práci srdečního svalu.
- Je to všelék pro pacienty s hypertenzí: mírně hořké ovoce snižuje vysoký krevní tlak.
- Má nízkokalorický obsah, takže odborníci na výživu doporučují každý, kdo chce zhubnout, aby jej denně používal.
- Zabraňuje tvorbě trombózy.
- Zlepšuje celkový stav, zejména při stresu, depresi. Při pravidelném používání je exotické ovoce schopné tónovat tělo, rozveselit se a zvýšit odolnost proti stresu.
- Používá se pro zánětlivé procesy, protože prospěšná vláknina má protizánětlivý účinek.
- Je to silný antioxidant, proto zabraňuje rozvoji onkologie a zabraňuje tvorbě rakovinných buněk u lidí.
- Obsahuje limonidy, které zvyšují duševní bdělost a zlepšují paměť.
- Obsahuje hodně vody, proto je to vynikající hasič žízně.
- Lze použít pro aterosklerózu.
- Pomáhá odstraňovat otravu jídlem, průjem, eliminuje příznaky průjmu a další související problémy při narušení trávicího traktu.
- Pomáhá, pokud jezte pro kašel a akutní bolesti na hrudi a krku.
- Zahrnuje rostlinné vlákno, užitečné pro střeva. Užitečné látky eliminují problém se zácpou, odstraňují toxiny a toxiny ze střev.
- Příznivé pro posílení kostní tkáně. Při pravidelném konzumaci podporuje plod hojení zlomenin.
- Má diuretický účinek, proto se doporučuje použít k edému.
Výhody pomerančové kůry a šťávy
Světlý a hustý kůra pomelu má příjemnou vůni a řadu užitečných vlastností.
Kůra obsahuje látky důležité pro organismus - bioflavonoidy (vitamin P). Zvyšují odolnost těla vůči onemocněním gastrointestinálního traktu.
Nemůžete jíst čerstvé kůry, protože chutná hořce. Horečka pak vyschne a přidá se do čaje. Kromě toho se výhody pomelo projevují v použití kůry pro přípravu aromatických sladkých jídel a dezertů. Džem, kandované ovoce, džusy jsou z toho vyrobeny.
Ovocná šťáva je kyselá, mírně hořká chuť. Odborníci na výživu doporučují použití při různých onemocněních žaludku a střev. Vysoký obsah vitamínu A a C pomáhá tělu rychle se zotavit.
Použití pomelo při cukrovce
Vzhledem k nízkému obsahu cukru ve zdravé buničině a nízkému obsahu kalorií by přípravek měl být používán diabetiky. Pro tyto lidi je jeho užitečnost následující:
- nasycuje tělo vitamíny a minerály;
- zvyšuje imunitu;
- normalizuje spánek;
- podporuje hubnutí;
- stabilizuje krevní tlak;
- zlepšuje náladu a eliminuje depresi.
Aplikace pomelo pro ženy
Šťáva se používá k hojení kůže a nehtů
Pro zdraví žen má citrus zvláštní význam.
Za prvé, vláknina bohatá na vlákninu pomáhá čistit střeva. A to přímo ovlivňuje stav a zdraví pokožky.
Za druhé, používá se také externě. Čerstvě vymačkaná šťáva otře pokožku obličeje. Po těchto postupech se epiderma stává pevnou, sametovou a elastickou.
Šťáva se také používá k léčení nehtů a kutikuly, přičemž tyto oblasti denně otíráte bavlněným tamponem namočeným v šťávě. Ovocné kyseliny dělají nehty silnými a zdravými.
Přínosy a poškození pomelo pro zdraví žen během těhotenství se hodnotí s ohledem na dva faktory: stav imunity a trávicí systém. Lékaři nedoporučují toto ovoce během těhotenství zneužívat - maximální dávka je 100 ga nejvýše 2krát týdně.
Použití pomelo pro muže
Ovoce je zvláště užitečné pro zdraví mužů. Přispívá k celkovému posílení těla, nasycuje jej užitečnými látkami, dává sílu a energii.
U mužů je toto ovoce afrodiziakum, který má příznivý účinek na účinnost a zvyšuje libido. Pomelo pomáhá usnadňovat a urychlovat léčbu prostatitidy a zánětlivých procesů v močovém ústrojí u mužů.
To eliminuje intoxikaci těla dobře, což znamená, že je užitečné pro muže během kocoviny.
Škodlivé vlastnosti pomelu a kontraindikace
Poškození červené pomelo je mnohem menší než jeho přínos. Stále však existují kontraindikace pro použití pomelo:
- Stejně jako každý citrus, i pomelo je alergenní ovoce. Pokud jste alergický / á na některého z členů rodiny citrusů, neměla by se konzumovat. U dětí s alergií na citrusové plody se takový produkt v malých dávkách zavádí do stravy a monitoruje známky alergické reakce.
- Ovoce nezneužívejte v přítomnosti žaludečních vředů, dvanáctníkových vředů, gastritidy, pankreatitidy a vysoké kyselosti. Během období exacerbace nemoci se na chvíli odmítají.
- Je škodlivé používat jej na hepatitidu, nefritidu, kolitidu a cholecystitidu. Po dobu léčby nemocí se vyplatí takové potěšení vzdát.
Jak používat pomelo
Ovoce by se mělo jíst čerstvé. Její drť obsahuje největší množství užitečných složek. Tepelné zpracování vede ke ztrátě téměř všech užitečných komponent.
Nejprve se ovoce loupe, poté se z filmu odstraní jedlá vlákna. Film byste neměli jíst, přestože to není škodlivé: má drsnou a hořkou chuť.
Dužinu jedí kdykoli: ráno, v poledne nebo dokonce večer (před spaním), ale na postavu byste se neměli bát.
Při absenci kontraindikací odborníci na výživu doporučují jíst 1/2 šťavnatého ovoce denně.
Recepty
Režim a složení léku pomůže správně uspořádat léčbu pomelo.
S aterosklerózou
Aby se tomuto onemocnění zabránilo, používá se pomelo podle následujícího schématu: 200 g drcené buničiny se nalije 30 ml rostlinného oleje. Míchejte a skladujte v lednici. Takový lidový lék by se měl používat 2-3krát týdně po dobu 1 lžíce. l ..
POUŽITÍ SLUŽEB A ZVÍŘATA pomelo výhody vitamínů, pomelo chuť, pomelo hybrid jaké ovoce?
S bronchitidou a mokrým kašlem
Pro bronchitidu a mokrý kašel byste měli použít citrusovou šťávu. 50 g čerstvě vymačkaného nápoje se zahřeje na 40 ° C. Pijte v malých doušek. To pomáhá odstranit hlen z průdušek.
Pro čištění střev
Chcete-li uvolnit střeva, je snídaně nahrazena 1/2 části pomelo. Další jídlo po jídle by nemělo být dříve než o 5 hodin později.
Závěr
Výhody pomelu jsou pro člověka neocenitelné. Exotické ovoce pomáhá předcházet a léčit mnoho nemocí, zlepšuje celkové zdraví a zlepšuje náladu. Nemůžete popřít potěšení z jídla ovoce, to je jediný způsob, jak skutečně ocenit jeho jedinečné vlastnosti.