Sušená pomelo se často nachází na regálech obchodů nebo supermarketů ve formě kandovaného ovoce a sušeného ovoce. Takový produkt je užitečný pro tělo, nemá vysoký obsah kalorií, proto se používá jako dietní výživa.
Výhody a škody na sušené pomelo
Chemické složení
Sušené plody pomelo se vyznačují vysokou koncentrací uhlohydrátů v kompozici. Existuje velké množství vitamínu C (kyselina askorbová): asi 10 mg na 100 g ovoce.
Sušená pomelo obsahuje mnoho vitamínů A, B a P (asi 30 mg každého z vitamínů na 100 g):
- Vitamin A přispívá k zachování zraku.
- Vitaminy B a P mají pozitivní vliv na stav střev a kostní tkáně.
Obsah kalorií v sušené pomelo
V sušeném pomelu (asi 90 kcal) je málo kalorií, takže je povoleno konzumovat se správnou výživou nebo dietou. Přes nízký obsah kalorií jsou sušené ovoce z pomelo velmi chutné. Kromě toho je každý kus kandovaného ovoce charakterizován blahodárnými vlastnostmi pro tělo.
Poměr BZHU:
- asi 0,5 mg proteinů;
- 0,3 mg tuku.
Sacharidy jsou nejvíce, asi 65 mg: vysoké hladiny je dosaženo díky skutečnosti, že kousky čerstvého pomelo musí být ošetřeny horkým cukrovým sirupem a vařeny v tomto stavu několik minut. Krmí ho sladký sirup. Pokud se obáváte o svou postavu, je lepší konzumovat takový produkt ve velkém množství, ale několik kusů denně nebude škodlivé.
Příznivé vlastnosti
Popis ukazuje, že sušené plátky pomeranče se vyznačují velkým přínosem pro lidské tělo:
- Zlepšuje stav oběhového systému - je ideální pro ty, kteří mají v krvi nízkou hladinu bílých krvinek nebo krevních destiček.
- Urychluje proces krevního oběhu, zvyšuje se účinnost osoby.
- Prospěšné vlastnosti jsou také známé pro mozek, který po jídle sušené slupky začne pomelo pracovat mnohem aktivněji.
- Pozitivně ovlivňuje stav nervové soustavy. Pokud trpíte záchvaty nervozity, nespavosti nebo zvýšené podrážděnosti, začněte používat sušené plátky nebo exotické ovocné slupky.
- Ovlivňuje stav kostní tkáně nebo dýchacího systému.
- Poskytuje ochranu proti nedostatku vitamínu D, tuberkulóze nebo pneumonii.
Výhody sušené pomelo jsou také zaznamenány v účinku na imunitní systém. Díky němu se imunita zvyšuje a člověk začíná onemocnět virovými nebo sezónními chorobami méně často.
Pomelo odstraňuje toxiny z těla
Pomelo urychluje metabolismus, pravidelné používání odstraní z těla všechny toxiny a toxiny. Pankreas začíná fungovat aktivně, což pomáhá snižovat riziko vzniku cukrovky (pokud máte genetickou predispozici). Během hubnutí podporuje sušená slupka odbourávání tukové vrstvy v těle. Výsledkem je mnohem rychlejší proces hubnutí.
Pravidla výběru Pomelo
Vzhled produktu hovoří o jeho kvalitě.
Kvalitní sušené ovoce pomelo by mělo připomínat půlměsíc. Plátky by měly být husté, zelené.
Je-li aroma nasyceno, její expirační datum vypršelo. Vůně kvalitního produktu je jemná. Chuť - sladká, s jemnými kyselými tóny, mírnou hořkostí a svíravostí by měla být jasně slyšet.
Kontraindikace
Tento produkt byste neměli používat pro onemocnění žaludku nebo střev. Nemůžete jíst sušenou pomelo s vředem nebo gastritidou - díky přítomnosti kyseliny askorbové se zánětlivé procesy zesilují.
Sušené plátky se používají opatrně při cholecystitidě nebo hepatitidě - příznaky onemocnění se zesilují. V případě diabetu nebo obezity je povoleno jíst nejvýše 1 kus denně - pouze tímto způsobem nepoškodí tělo. Jinak stoupne hladina cukru v krvi, což vede k nárůstu hmotnosti.
Pomelo užitečné vlastnosti, co je užitečné!?
Závěr
Kandované ovoce se vyznačuje stejnými přínosy pro zdraví jako čerstvé ovoce. Obsah kalorií v sušené pomelo vám umožní zavést ji do stravy se správnou výživou s mírou. Neměli byste se s nimi nechat unášet, protože cukrový sirup se používá při vaření. Před použitím musíte věnovat pozornost kontraindikacím.