Kojící citron je užitečný nejen pro kojící matku, ale pro dítě. Ne každý má však možnost konzumovat citrusové plody, protože citron je nejsilnějším alergenem.
Citron ve stravě kojící matky a dítěte
Výhody citronu
Biologicky aktivní látky v citrusech mají na organismus pozitivní účinek:
- Díky obsahu vitamínu C ve velkém množství pomáhá tělu matky a dítěte bojovat proti nachlazení a je prevencí virových infekcí.
- Stimuluje laktaci a zvyšuje produkci mléka.
- Má antiseptické vlastnosti.
- Zvyšuje elasticitu kapilár, což zlepšuje účinnost kardiovaskulárního systému, zabraňuje krevním sraženinám a je dobrou prevencí křečových žil.
- Snižuje hladinu cholesterolu.
- Čistí tělo toxinů a toxinů.
- Zlepšuje stav pokožky a dodává obličeji zářivý lesk.
Používejte během těhotenství
U nemocí trávicího traktu nebo předchozích alergií na těhotenství se citron smí konzumovat pouze po konzultaci s lékařem. Pokud je však žena absolutně zdravá, není důvod odmítat konzumovat citronové ovoce.
V prvním trimestru těhotenství pomůže konzumace ovoce nastávající matce vyrovnat se s toxikózou. Citronovou šťávu rozpusťte ve vodě a ráno spotřebujte. Ihned po probuzení, aniž byste vstali z postele, vložte na minutu do citronu plátek citronu.
Pro nachlazení v časném těhotenství, kdy mnoho léků nemůže být vzato kvůli negativnímu účinku na tvorbu a vývoj plodu, pomůže použití citrusových plodů. Přidání ovoce do bylinného čaje urychlí regeneraci a posílí imunitní systém bez poškození dítěte.
V pozdějších fázích těhotenství, kdy zvětšená děloha komprimuje vnitřní orgány, zhoršují se funkce ledvin, pálení žáhy a zácpa, citronový čaj pomůže:
- stabilizovat kyselost žaludku;
- zlepšit střevní peristaltiku;
- naplňte prsa mlékem;
- vyrovnat se s otoky.
Použijte s HB
Citron může způsobit alergie
Během kojení dochází k první expozici dítěte citrusovým plodům. Používání citronu během kojení by mělo být zahájeno nejdříve měsíc po porodu. Je nezbytné, aby se tělo dítěte zesílilo a mírně se přizpůsobilo novému prostředí. Kojící žena by neměla do své stravy zavádět několik nových potravin ve stejný den, aby u jejího dítěte nezpůsobila alergii.
Kojící citron by měl být zaveden postupně s nápojem z citronového čaje. Poté, po celý den, musíte sledovat reakci dítěte.
Citronový nápoj při kojení oživuje kojící matku, ale může také vyvolat aktivní chování dítěte po celý den, takže s HB je nejlepší čas pít ráno. Pokud slabý čaj nezpůsobil u dítěte negativní reakce, zkuste použít jiný způsob použití citrusů.
Před přidáním citronu do čaje se vyplatí počkat, až trochu vychladne, protože vitamín C, který tělo matky a dítěte potřebuje, je zničen vlivem vroucí vody.
Pokud se u dítěte objeví alergie, je zakázáno znovu používat citron.
Citrus v dětské stravě
Citron by neměl být podáván novorozenému dítěti. Toto ovoce je kontraindikováno u dětí mladších 6 měsíců, protože obsahuje ovocné kyseliny. Od toho, kolik měsíců dát dítěti plod - pouze lékař dokáže přesně určit.
Kyselá chuť ovoce bude pro vaše dítě nepříjemná. Velké nebezpečí spočívá v obtížích s trávením kyseliny citronové nezralým malým organismem. Častou reakcí na citrusové plody je vyrážka.
Optimální doba pro zavedení citronu do dětské stravy je 8-10 měsíců. To je doba, kdy děti dokážou ochutnat jídlo. Někteří rodiče se snaží dávat vodu s citronovou šťávou už 6 měsíců.
Začněte se svým známým malým kouskem a sledujte reakci po dobu 2 dnů. Během tohoto období také nezavádějte nové produkty. Někdy je první příjem plný vzhledu vyrážky nebo vyrážky u úst.
Děti, které mají predispozici k alergickým reakcím, by neměly dostat citron až do věku jednoho roku.
2letému dítěti lze bezpečně dát citronové klíny s cukrem. V tomto případě musíte sledovat, zda se na tváři objevila zarudnutí. Použití citronu u dětí by mělo být mírné, protože nadbytek kyseliny citronové může poškodit trávicí systém dítěte.
Jaké ovoce může mít kojící matka?
Co může kojící matka pít
Problém 5. Co a kolik byste měli pít při kojení? Kojení
Kontraindikace
Vzhledem k agresivnímu účinku kyseliny citronové a štiplavé chuti je nežádoucí používat toto ovoce v řadě podmínek.
Kontraindikace pro použití zahrnují následující nemoci:
- vysoký krevní tlak;
- žaludeční vřed;
- akutní pankreatitida;
- cholecystitida;
- nemoc ledvin;
- hepatitida;
- kaz a ředění zubní skloviny.
Neměl by se používat ani v případě výrazných zánětlivých procesů v nosohltanu, hrtanu a krku. Kyselina v kompozici může vyvolat podráždění v postižených oblastech a zvýšit bolest.
Závěr
V jakém věku dát dítěti citron, pediatr může určit, takže v případě pochybností se poraďte s odborníkem. Správné používání s mírou přinese obrovské výhody malému tělu během kojení a kojící ženě.