Jaké jsou výhody a poškození hrušek pro lidské tělo? Pojďme se blíže podívat na silné a slabé stránky populárního ovoce.
Výhody a poškození hrušek
Hlavní vlastnosti
Ovoce obsahuje tyto složky:
- vitaminy;
- minerály (draslík, sodík, vápník, fosfor, hořčík a další);
- flavonoidy;
- organické kyseliny;
- enzymy.
Zralá hruška je z 96% buničiny a zbytek je v semenech a kůži. Výrobek obsahuje hodně vlákniny, která ovlivňuje trávicí systém člověka. Pravidelná konzumace ovoce ničí patogenní mikroorganismy v žaludku.
Ovoce obsahuje méně glukózy než fruktóza. Kvůli minimálnímu množství bílkovin a tuků je obsah kalorií na 100 g pouze 47 kcal, proto se hruška používá ve stravě a při cukrovce.
Díky své bohaté vůni a kyselé sladké chuti se produkt dlouho používá jak čerstvý, tak zpracovaný. Z toho jsou připraveny jak exotické dezerty, tak i skromné saláty.
Vitamíny
Jak je hruška užitečná pro naše tělo a kolik obsahuje? Velké množství stopového prvku z něj činí nezbytný nástroj pro udržení těla ve zdravém stavu. Ovoce samo o sobě samozřejmě zcela nenaplní denní normu, ale pomůže být ve formě.
Vitamin C, který je v ovoci 5 mg, obnovuje tkáně a buňky cév, podporuje lepší vstřebávání železa. Kyselina listová je o něco méně (2 mg) a opakuje funkce kyseliny askorbové při zajištění správného fungování mozku a vnitřních orgánů, zejména jater. Tokoferol je dobrý antioxidační a proti stárnutí.
Jsou vlastnosti hrušky prospěšné pro člověka? Riboflavin se podílí na všech metabolických procesech, což zajišťuje fungování imunitního systému. Vitamin PP nejen normalizuje obsah cholesterolu, ale také pomáhá vyrovnat se s depresí. B-karoten je přírodní stimulant, který zlepšuje odolnost těla vůči vnějším podnětům.
Listy populárního ovoce obsahují více kyseliny askorbové než lahodná dužina. Díky těmto vlastnostem jsou odvary a infuze vyráběny ze zelených. Tradiční léčitelé doporučují na jaře sbírat první talíře ze stromů, sušit a mlet na prášek. Pro preventivní účely se před jídlem bere agent do lžíce a curlingu s tekutinou.
Příznivé vlastnosti
Moderní lidé si ani neuvědomují, že populární ovoce má obrovské množství pozitivních vlastností. Vědět, co vitaminy hruška může obsahovat, bude možné vyřešit mnoho fyziologických problémů. Plod samozřejmě nenahradí lékaře, ale bude to dobrá prevence.
Pro zdraví
Hrušky jsou dobré pro zdraví
Vzhledem k velkému množství vlákniny je produkt zařazen do nabídky lidí s onemocněním jater a močových cest. Vývar snižuje bolest při cystitidě a zmírňuje otoky. Chutné plody jsou předepisovány pacientům s rakovinou, aby se zlepšila absorpce léků. Infuze zelených listů stromu pomáhá zmírnit svědění a vyrážky s alergiemi a ekzémem.
Populární ovoce obsahuje hodně přírodního antibiotika - arbutinu. Negativně ovlivňuje patogeny v mikroflóře žaludku, a proto se tento produkt často používá k průjmům. V období nachlazení pomáhá lépe bojovat proti různým virům. Protizánětlivé vlastnosti jsou prospěšné při remisi gastritidy s vysokou kyselostí.
Se silným kašlem a respiračními chorobami mají z buničiny dlouho vypít kompot. Ovoce „divokých“ odrůd je zahrnuto v nabídce pacientů s tuberkulózou a ledvinami. Semena byla používána jako lidová anthelmintika pro děti.
Japonská hruška Nihonnashi je indikována u lidí s poruchami kardiovaskulárního systému a se zhoršenou imunitou. Úžasná odrůda obsahuje obrovské množství vitamínů, vlákniny a organických kyselin. I přes přítomnost uhlohydrátů v kompozici se ovoce používá ve stravě pro hubnutí.
Pro ženy
Prospěšné vlastnosti hrušek se používají ke snížení bolesti během menstruace, menopauzy. Zlepšuje se nálada a výkon, klesá agresivita vůči ostatním. Rowanovy odvary pomáhají léčit cystitidu.
Díky přítomnosti kyseliny listové je ovoce nepostradatelným pomocníkem pro ženy během těhotenství. Plody nejen zvyšují obsah hemoglobinu v krvi, ale také pomáhají šetrně zvládat zácpu. Správné fungování zažívacího systému zajišťuje velké množství vlákniny.
Jsou hrušky dobré pro pokožku? K osvěžení obličeje a krku použijte buničinu smíšenou na polovinu s medem a špetkou skořice. Pro akné a stáří skvrny, dvě lžičky čerstvého pyré se čtyřmi kapkami peroxidu vodíku pomůže.
Pro posílení vlasů se na kořeny po dobu 30 minut aplikuje maska z čerstvé buničiny a lopuchového oleje. Tento recept je zvláště důležitý pro časnou alopecii.
Pro muže
Stopové prvky a vitamíny v hrušce pomáhají s prostatitidou. Účinek je dosažen díky skutečnosti, že krevní oběh v orgánech se zlepšuje a zvyšuje se separace moči. Jako léky můžete použít jak čerstvé ovoce všeho druhu, tak i odvar s ovocem a listy.
Jsou vlastnosti hrušky užitečné pro účinnost? Pokud jíte alespoň 300 g každý den, pak se zvyšuje mužská síla. Kromě toho se buničina doporučuje pro lidi podstupující těžkou fyzickou aktivitu.
Poškodit
Existují kontraindikace. Díky znalosti všech škodlivých vlastností se můžete vyhnout nebezpečným komplikacím.
Pro zažívací systém
Pokud budete jíst ovoce ráno na lačný žaludek, pak výhody hrušek pro tělo budou minimální. Lékaři také nedoporučují jíst moučník po masu. Vláknina obsahuje hodně vlákniny, která vyvolává aktivaci gastritidy a vředů.
"Syrové hrušky jsou kontraindikovány v žaludečních vředech."
Při chronické zácpě samo ovoce nepomůže. Neměli byste se spoléhat pouze na úžasné schopnosti produktu, protože můžete dosáhnout opačného účinku. Pamatujte, že střed ovoce a semen je svíravý. Pro gurmány doporučujeme vnitřní část vyříznout krabicí a pak jíst.
PEAR - POUŽITÍ A ZDRAVÍ | Proč jsou hrušky užitečné, léčivé vlastnosti hrušek
Hruška. Přínosy a poškození zdraví.
9 DŮVODŮ k pravidelnému stravování PEARS!
TU, KTEŘÍ NELZE jíst JÍDLO!
Výhody hrušek pro tělo užitečné vlastnosti hrušek
Hruška - výhody a poškození. Obsah kalorií a vlastnosti hrušky
Pokud pijete hodně ovoce s ovocem, můžete vyvolat těžký průjem. Existují kontraindikace pro děti do 12 let a starší lidi nad šedesát. Pro tělo těchto věkových skupin je obtížné asimilovat čerstvou dužinu. Lékaři doporučují jíst pečené ovoce s cukrem nebo medem.
Doporučení
Shnilá hruška není známkou toho, že je bez chemikálií. U těchto potravin je užitečnost snížena na nulu: hromadí se toxické látky, které mohou vést k otravě. Před použitím se ujistěte, že je omyjte a odstraňte ochranný povlak na kůži.
Aby se zabránilo kontraindikacím, je povoleno jíst nejvýše tři ovoce denně. Zvláštností dezertu je, že se tělo nepřizpůsobí svým vlastnostem, takže nebude mít žádný návykový účinek. Při pravidelném zneužívání nevydrží ani ten nejsilnější organismus.