Během těhotenství dívky často chtějí něco kyselého. Citron během těhotenství nemůže jíst každá žena na svém místě, je to kvůli kyselému prostředí v těle, nebo spíše s jeho přípustnou rychlostí.
Výhody a poškození citronu během těhotenství
Příznivé vlastnosti
Častěji mohou těhotné ženy jíst citron, protože má mnoho užitečných vitamínů skupiny B, C a stopových prvků, které jsou nezbytné pro nenarozené dítě:
- podporuje imunitu, je prevence nachlazení;
- s jeho pomocí zbavit nevolnost;
- voda s citronem během těhotenství zmírní pálení žáhy, nadměrnou tvorbu plynů;
- vysoký obsah kyseliny askorbové v citrusech pomůže s nachlazením a zabrání chřipce;
- v těhotenství je citronový olej vhodný pro dívky s vysokým obsahem cukru v krvi.
- voda s citronem během těhotenství slouží jako vynikající diuretikum a pomáhá zmírnit nadměrné otoky nohou;
V raných fázích
Citron během raného těhotenství je výborným lékem na toxikózu.
Pitná voda s citronem pro těhotné ženy je důležitá pro nevolnost, tato kombinace pomáhá zlepšit celkový stav a tlumit projevy toxikózy, které trápí těhotnou ženu v prvním trimestru. Med, kombinovaný s ovocem, dodává příjemnou sladkokyselou chuť a pomáhá také zlepšovat fungování žaludku, což má pozitivní vliv na imunitu.
Nachlazení v prvním trimestru jsou nebezpečné ve svých důsledcích, zejména proto, že nevyžadují léčbu drogami. Ovoce je stále příliš malé a podléhá jakémukoli vlivu. Použití kyseliny askorbové, na kterou je citrusová šťáva tak bohatá, pomůže nejen zvýšit odolnost organismu vůči ARVI, ale také ji vyléčit v raných fázích. Med s citronem je zvláště užitečný během těhotenství.
Citron během časného těhotenství je prostředkem, jak se zbavit přebytečné tvorby plynu ve střevech, zabraňuje nadýmání a pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
V pozdější době
Citron během pozdního těhotenství je důležitý pro své diuretické vlastnosti.
S růstem plodu se zvyšuje objem a hmotnost dělohy, což tlačí na vnitřní orgány: ledviny, střeva. Komprese má za následek pálení žáhy, otoky a zácpu. V pozdním těhotenství by tyto příznaky měly být alarmující.
Výhody pití citrusového čaje:
- zlepšení gastrointestinální motility;
- normalizace kyselosti;
- diuretický účinek;
- ochrana proti dehydrataci v létě.
Škodlivé vlastnosti
Pokud jste v průběhu těhotenství silně přitahováni na kyselé ovoce, ale existují kontraindikace, musíte se poradit se svým lékařem, který vám poradí, jak vyměnit citrus.
Existující kontraindikace
Citron může zmírnit pálení žáhy
Výhody citrusů jsou skvělé. Pokud neexistují žádné významné kontraindikace, neměli byste se toho vzdát. To je užitečné pro pálení žáhy, otoky, nachlazení. Pro řadu kontraindikací se však vysoce nedoporučuje:
- vysoký tlak;
- gastritida s vysokou kyselostí;
- enterokolitida;
- chronická pankreatitida;
- žloutenka;
- tenká zubní sklovina;
- s faryngitidou a laryngitidou.
Je vhodné jíst citron pro těhotné ženy z nevolnosti po konzultaci s gastroenterologem, protože nevolnost není vždy známkou toxikózy. Exacerbace gastritidy nebo enterokolitidy je docela možná. Navzdory množství užitečných vlastností produktu je schopen poškodit ženu v poloze. Vše záleží na vašem zdraví a náchylnosti k různým nemocem.
Přejídání citrusových plodů je škodlivé. Citronová kyselina oslabuje citlivost v ústech, může zkorodovat zubní sklovinu a dráždit dásně.
Pokud je žena alergická na citrusové plody, měla by během těhotenství přestat pít citron.
Jak používat
Chcete-li z citrusů vytěžit maximum, musí být správně zpracována. Výhody produktu jsou zachovány pouze při správném skladování a používání. Citrus netoleruje tepelné zpracování, pro zachování jeho prospěšných vlastností je vhodná teplota 60 °, proto se doporučuje pít teplý čaj s citronem.
Citron během těhotenství se doporučuje používat s následujícími příznaky:
- trpíte-li toxikózou, jedte plátek citrusů s cukrem nebo medem každé ráno na lačný žaludek;
- domácí limonáda je výborným lékem na otoky;
- zbavit se pálení žáhy, na lačný žaludek, vypít vodu s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou;
- strouhaná slupka se přidává do čaje, naléhala a opila se chlazeně - osvěžuje a osvěžuje.
Opatření pro citrusové těhotné ženy by měly vědět:
- nespotřebujte více než 500 g týdně;
- po jídle byste měli vypláchnout ústa nebo si vyčistit zuby, abyste zachovali sklovinu.
Nadměrná touha po citrusech může být známkou toho, že tělo potřebuje vitamín C. Pokud jsou citrusové plody pro vás kontraindikovány, doplňte nedostatek vitamínu zelí, paprikou, jahodami.
Závěr
Citron během těhotenství je důležitý díky vysokému množství vitamínů a makronutrientů. Při výběru citrusů pro svůj jídelníček vezměte v úvahu jeho vlastnosti a kontraindikace pro použití.