Pomelo (pamela) je ovoce se světlou vůní a žluto-zelenou barvou, jemnou dužinou a citrusovou příchutí. Pomelo s diabetem je povoleno konzumovat, ale v omezeném množství. Ovoce je v prodeji po celý rok, má spoustu užitečných vlastností a relativně levnou cenu.
Pomelo pro cukrovku
Vlastnosti a obsah
Pomelo je citrusové ovoce, které se doporučuje jíst u pacientů s diabetes mellitus. Je bohatý na vitaminy A a C. Obsahuje:
- vitaminy;
- proteiny;
- mastné kyseliny;
- éterické oleje;
- vlákno;
- pektin;
- popel.
Vysoce kvalitní ovoce má rovnoměrnou barvu bez skvrn nebo pruhů. Pokud je kůže pevná, ovoce bude bez chuti a sucha. V tomto případě musí mít horní část ovoce nutně hustou vrchní část do průměru 2 cm.
Všechny mikroelementy aktivně ovlivňují a mají příznivý vliv na procesy v lidském těle. Blahodárné vlastnosti ovoce pomáhají zlepšit strukturu pokožky a odstranit toxiny z těla.
Poškození a výhody pomelo
Lékaři doporučují jíst pomelo pro diabetes mellitus 1. a 2. typu, protože ovoce poskytuje vitamíny. Šťáva z pomelo snižuje hladinu glukózy v lidském těle. Tento proces má zabránit vzniku přepětí u diabetu 2. typu.
Ovoce má nízký obsah kalorií (35 kcal), takže si nemusíte dělat starosti s tím, jak to bude mít vliv na obrázek: další libry nebudou přidány. Ovoce navíc pomáhá kontrolovat hmotnost, rozkládá tuky pomocí prospěšné enzymové kompozice. V důsledku složení draslíku a pektinu v ovoci kontroluje ovoce krevní tlak a čistí aterosklerotické plaky.
Pomelo má pozitivní vliv na pankreas, který je škodlivý pro diabetiky. Díky éterickým olejům může lidské tělo snáze snášet virová a infekční onemocnění, přičemž zvyšuje imunitu a celkově zlepšuje zdraví.
Ovoce škodí pouze lidem, kteří na něj mají individuální nesnášenlivost nebo se zvýšenou dávkou jídla. Pokud jíte citrusový produkt ve velkém množství, objeví se alergie.
Přípustné množství spotřeby pomelo
Ovoce lze konzumovat při cukrovce 2. typu
Glykemický index pomelu je 30 jednotek, což je výrazně pod limitem pro diabetiky 2. typu. Pomelo pro cukrovku typu 2 je tedy nebezpečný produkt.
Dávka by měla obsahovat až 150 g buničiny, takže velké ovoce by mělo být rozděleno do několika částí.
Šťáva z tohoto ovoce se také může pít, ale aby byla prospěšná, je omezena na ne více než 100 ml najednou. Všechny dávky použití pomelo jsou pro diabetiky počítány ošetřujícím lékařem.
Kontraindikace
Kontraindikací pro použití tohoto ovoce v potravě je vřed a gastritida, u kterých se zvyšuje kyselost žaludku. Šťáva z pomelo obsahuje listovou a přírodní kyselinu askorbovou, zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, vředy z plamenů a erozi.
Problémy se objevují také u nefritidy a urolitiázy (ovoce aktivuje proces ukládání v močovodech) nebo alergií (vyrážka, svědění, otoky, potíže s dýcháním). Tyto faktory vlivu pomelu na lidské tělo jsou prospěšné a jsou nejdůležitější pro lidi s diabetem. Stojí za to poslouchat kontraindikace.
Nádobí
Diabetikům se doporučuje konzumovat pomelo šťávu, nejlépe čerstvě vymačkanou. Zároveň je ovoce užitečnější, pokud ho nedostanete pomocí kovového odšťavňovače.
Citrus je také užitečný v jeho přirozené formě: takto se vláknina živin dostává do lidského těla, což je účinný způsob, jak zabránit zácpě.
Závěr
Pomelo je kombinováno s různými pokrmy a obohacuje je o jedinečnou chuť. Ovoce osvěží jakýkoli salát, dokonce i maso.
Pomelo pro cukrovku diverzifikuje stravu a její chuť umožňuje vychutnat si vařená jídla s radostí. Ačkoli pomelo dokáže léčit cukrovku, ovoce je pro tělo škodlivé, pokud není dávka kontrolována.